萬聖節健康：10種簡單健康的零食！

恐怖的季節就要來了…………。萬聖節快樂！是時候掛上蜘蛛網，為您的小孩子挑選最可愛的衣服了！萬聖節對於整個家庭來說都是一個有趣的節日，但它也涉及很多醣果和含糖食品。我們正在分享我們最喜歡的既健康又易於烹製的萬聖節小吃。因此，您的孩子會完全喜歡這些美味又有營養的小吃，而不是像您的孩子那樣看著大而壞的惡棍偷了您所有的萬聖節糖果。您將成為街上最酷的媽媽！

1.香蕉鬼

只需將香蕉切成兩半，浸入一些天然酸奶中，然後用迷你巧克力片（或葡萄乾！）作為眼睛和嘴巴裝飾，然後將其放入冰箱。它們在美學上令人愉悅，製備起來也超級快，而且味道鮮美！每個人的勝利！ （通過 媽媽的廚房手冊)

2.蛋腦爛

雞蛋是鐵的極好來源，也是蛋白質，脂肪，維生素A，D，E，B12和膽鹼的營養來源！為此，您所需要的只是一些優質的雞蛋，芥末醬，蛋黃醬（或酸奶！）和一些紅色食用色素。盡你的腦筋！ （通過 英國+公司)

3.蘋果怪物牙齒

為此，您需要將一個蘋果切成四等分，取出種子，然後從每個楔子上取下楔子。然後加入一些天然的堅果黃油。將向日葵種子放在兩片之間作為牙齒，以切成薄片的草莓作為舌頭。加上一雙古怪的眼睛（冷凍酸奶+葡萄乾即可勝任），瞧，您完成了！ （通過 叉和豆)

4.蜘蛛比薩咬

您可以在超市購買預製的比薩麵團，也可以自己製作（我們喜歡這種超級簡單， 健康的2種成分的比薩麵團配方！），然後使用黑橄欖作為“蜘蛛”進行裝飾。將橄欖切成兩半，將一半放在披薩中間作為身體，另一半切成腿。您的小傢伙一定會喜歡上它！ （通過 提示音)

5.女巫的掃帚和椒鹽脆餅

它們很容易準備，看起來非常適合萬聖節慶祝，您所需要的只是奶酪絲和椒鹽脆餅！將奶酪條切成相等的四個部分，然後將其磨碎以產生“掃帚”效果。將椒鹽脆餅放入未磨損的一端，您就完成了！ （通過 里卡多美食)

6.殭屍鱷梨吐司

搗碎鱷梨，並在烤麵包上攤開！這對於孩子們來說也是一項有趣的活動，因為他們可以幫助您用櫻桃番茄，紫菜和橄欖裝飾臉部！讓想像力自由馳騁！ （通過 英國+公司)

7.橙色南瓜

只需在頂部戳入一小撮芹菜，即可將小橘子或柑桔輕鬆變成小南瓜！無需任何努力！ （通過 節儉的媽媽)

8.草莓鬼

延續水果主題，將草莓浸入天然酸奶中，並用葡萄乾提神。您的孩子會愛上他們！ （通過 塞恩斯伯里)

9.鬼奶

您需要透明的眼鏡，然後加牛奶。然後，使用黑色貼紙或黑色可洗記號筆繪製眼鏡的“鬼魂”外觀，以吸引眼睛和嘴巴。添加有趣的萬聖節吸管（我們喜歡這些可愛的 可生物降解的！），看著孩子們開心地喝掉牛奶！ （照片通過 愛在廚房)

10.燈籠南瓜薯條

誰不喜歡薯條？孩子們一定會把這些東西塞滿，很可能也是你。您需要使用迷你曲奇刀或鋒利的小刀，將燈籠形南瓜燈的面孔，星星和南瓜切成每個地瓜片的中心。然後將它們直接放入烤箱，並撒些肉桂粉！美味又營養的小吃。到處都是快樂的面孔。 （來自 遊行)

這些是我們最喜歡的萬聖節禮物！萬聖節和健康通常並不相輔相成，但我們決心保護我們的孩子免受過量的糖，玉米糖漿和人造香料的侵害。您的孩子絕對會喜歡這些有趣又健康的零食，並且會乞求更多。它們非常適合萬聖節派對，課堂零食或與家人一起享受萬聖節樂趣！

讓我們知道您在評論框中還有其他有趣的食譜！萬聖節快樂！