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在给你的宝宝介绍固体食物的时候,这是一个有趣的探索时间 ! 这也是研究的另一个阶段,首先想到的一个问题是, " 我的宝宝准备好了吗 ? " 。 为了回答这个问题,你可以观察你的宝宝寻找这些通常发生在 5到6 个月的准备状态的迹象 :

  • 你的宝宝头颈控制好,支持时可以直立
  • 当你在勺子上提供食物时你的婴儿张开嘴巴
  • 你的宝宝通过看你盘子里的东西显示出对食物的兴趣
  • 你的孩子为你的食物
  • 你的宝宝头颈控制好,支持时可以直立

如果它们都显示在上面,那么它们就完全准备好了,开始从液体过渡到固体的时候了。 有大量的爱婴食品可供使用,虽然有时会令人生畏,但当他们尝试不同的口味时,看着孩子的脸也很有趣 ! 以下是我们的超级食品的顶级列表,这对您的婴儿饮食来说是非常好的 :

1. 香蕉

益处 :
它们的甜甜和糊状的质地使它很容易给婴儿吃。 香蕉含有维生素 B6 和 C,以及钙,铁和钾。 他们帮助治疗腹泻,超级美味! 另一个好处是,它们很容易携带和剥离,所以当你和宝宝一起去的时候,一定要打包一根香蕉。

服务建议:
只要把它按一下就行了

 

2. Brocoli

益处 :
西兰花有这么多好处,很难列出。 让我们从癌症的病房开始,一个真正的超级食物! 它含有叶酸,铁,钾和维生素 C ,对你的宝宝也有很大的帮助。 他们可能不喜欢第一次,但这并不意味着你应该停止尝试! 总是多尝试几次,以确保他们能品尝到各种水果和蔬菜的口味。 我们建议将它蒸去,以保留它必须提供的所有善良。

服务建议:
蒸到软,切成小块,足够让你的孩子安全吃,然后冷却。 如果他们不喜欢这种味道,你可以用甜的土豆等甜品尝起来。

 

3 . 蓝莓

益处 :
蓝莓富含抗氧化剂和 C , A , K 等多种维生素,对骨骼健康很重要。 蓝莓的蓝色色调来自类黄酮。 这些类黄酮有益于你的宝宝的眼睛,大脑和尿道。 他们也是自然甜美的,大多数宝宝都很喜欢真的。

服务建议:
混合或咀嚼蓝莓,你可以加入普通酸奶,自然甜甜。 对年长的婴儿 ( 8 个月 ) 切开,让它们咀嚼 -- 它们的大小都适合那些小手!

 

4. 伦蒂尔斯

益处 :
小扁豆中含有纤维,蛋白质,铁和维生素 B 。它们给你的营养部门的小母牛带来了大爆炸 ! 只要沸腾,就会变成完美的糊状物,这对婴儿来说是很棒的。

服务建议:
用薄薄的胡萝卜试试沸腾的扁豆 加少许加味的姜。

 

5 . 甲种

益处 :
甲子虽小,但有势 ! 充满了抗氧化剂,钙, omega-3 脂肪酸,纤维,铁,钾和蛋白质,它们是你宝宝饮食的一大补充。

服务建议:
通过婴儿的酸奶搅拌或在牛奶中浸泡过夜,使甲布丁

 

6. 萨蒙

益处 :
这个大脑和眼超级食物对你的小食是非常好的 高 omega-3 脂肪酸,蛋白质和矿物质,鲑鱼在体内起到抗炎作用。

服务建议:
试试偷猎,用小奶把它捣碎

 

7. 红薯

益处 :
宝宝最喜欢的是甜美的口感和怡人的口感。 他们不仅味道不错,而且很美味 ! 橘色的红薯富含 β - 胡萝卜素,维生素 C,铁和铜。

服务建议:
将甘薯泥单独送达或旋入芦苇鸡或火鸡。

 

8 . Avocados

益处 :
谁不喜欢鳄鱼 这款彩票中的水果蔬菜充满了良好的脂肪,有助于大脑和视觉的发展。 它们还富含对发展婴儿至关重要的必需维生素和矿物质。

服务建议:
与香蕉混合,可制成乳霜状的慕斯如婴儿,或混合成任何水果或蔬菜。

 

9. 全体 牛奶酸奶

益处 :
Creamy 酸奶富含钙和维生素 D ,是健康骨骼和牙齿所必需的。 此外,选择全乳酸奶,因为婴儿需要来自脂肪的卡路里。 我们还建议获得有机,不甜的酸奶,因为你可以自己添加一种天然甜味剂,比如蓝莓。

服务建议:
仅在芦苇浆果或其他新鲜水果, applesauce或 mashed avocado 中自行或旋流。

 

10. 冬季壁球

益处 :
蝴蝶,橡子和南瓜中充满了对眼睛很棒的 β - 胡萝卜素。 它们还充满维生素 C ,自然甜美。 婴儿往往喜欢壁球及其质地。

服务建议:
把你自己选择的南瓜煮好 当你的宝宝变老了,你可以介绍新口味的,有碗像碎鹰嘴豆和蝴蝶辣椒之类的菜肴。

 

重要的是和儿科医生谈谈你婴儿对固体的准备情况,以及要介绍哪些食物和什么时候。 然后再介绍一个食物,每次新食后至少要等三天,才会有过敏反应。 谨慎总是关键! 下面请您点评一下,让我们了解一下您的宝宝有哪些食物是有爱心的 !


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